Hoe onschuldig is gewone verzorging eigenlijk?

Misschien zie je het de laatste tijd ook steeds vaker voorbijkomen, een bericht over PFAS in het drinkwater, over stoffen in plastic die op hormonen lijken, of over iets in je deodorant waar ineens vragen over zijn. En dan sta je ’s ochtends onder de douche met je shampoo in je hand en denk je, wat zit hier eigenlijk allemaal in, en smeer ik dat nou elke dag op mijn huid. Dat is een hele goede vraag, en eerlijk is eerlijk, het antwoord is minder geruststellend dan je zou hopen.

Toen ik begon met essentiële oliën, kwam ik steeds vaker onderzoeken tegen over de ingrediënten die in gewone verzorging van de supermarkt of de drogist zitten. Ik schrok eerlijk gezegd van wat ik las, en hoe meer artikelen ik tegenkwam, hoe meer ik wilde weten, dus ben ik er zelf verder in gedoken. Nu, jaren later, weet ik precies wat ik wel en wat ik niet op mijn lijf wil smeren. In dit artikel beschrijf ik de meest voorkomende ingrediënten die ik zelf wil vermijden in mijn lichaamsverzorging, en waarom.

Hoeveel stoffen smeer je eigenlijk per dag op je huid?

Meer dan je denkt. Volgens een groot Amerikaans onderzoek gebruikt een vrouw gemiddeld elke dag twaalf verzorgingsproducten, met samen 168 verschillende ingrediënten. Shampoo, douchegel, lotion, deodorant, dagcrème en make-up, allemaal op dezelfde huid, elke dag weer.

Elk product apart is getest en goedgekeurd, en daar gaat het ook niet om. Maar wat al die stoffen samen en op de lange duur met je doen, dat weet eigenlijk niemand precies, want zo wordt het bijna nooit onderzocht.

Wat mocht jarenlang gewoon, en nu niet meer?

Neem Lilial, een geurstof die tientallen jaren in parfums, lotions en shampoos zat, omdat hij zo lekker fris en bloemig rook. In 2020 kwam Europa tot de conclusie dat hij schadelijk kan zijn voor de vruchtbaarheid en voor een ongeboren kind, en sinds maart 2022 is hij verboden in verzorging. En zo gaat het vaker, want een stof wordt vaak pas goed onderzocht als hij al jaren in de winkel ligt.

Allemaal stoffen die jarenlang gewoon in de badkamer stonden, en waarvan iedereen dacht dat ze veilig waren.

Welke stoffen liggen nog gewoon in de winkel?

En dan de stoffen waar al wel onderzoek naar is gedaan, waar zorgen over zijn, en die toch nog gewoon zijn toegestaan. In mijn gratis e-book lees je ze allemaal uitgebreid, met de onderzoeken erbij, hier zet ik ze kort voor je op een rij.

Laat dat rijtje even op je inwerken. Het zijn geen stoffen uit een laboratorium ver weg, het zijn stoffen die gewoon bij heel veel mensen in de badkamer staan, en waar je elke ochtend onder de douche mee in aanraking komt. En als je ziet wat er de afgelopen jaren allemaal verboden is, dan weet je eigenlijk ook dat wat vandaag nog mag, over een paar jaar zomaar verboden kan zijn.

Wat gebeurt er als je overstapt?

Het goede nieuws is dat je lichaam het snel merkt als je het anders doet. In een onderzoek van de universiteit van Berkeley stapten honderd tienermeisjes drie dagen over op verzorging zonder parabenen, ftalaten, triclosan en oxybenzon. Na die drie dagen zat er al bijna de helft minder parabenen in hun urine, en ook de andere stoffen waren flink gedaald, en dat vond ik zelf echt bijzonder om te lezen.

Je hoeft dus ook niet alles in één keer weg te gooien. Begin met wat je het vaakst gebruikt en op de grootste stukken huid smeert, je douchegel en je bodylotion, en vervang de rest gewoon als het op is.

Hoe herken je het op het etiket?

Je hoeft echt geen scheikundige te zijn, een paar namen onthouden is al genoeg. Draai je fles eens om en kijk of je deze tegenkomt, ze staan meestal in het Engels of in het Latijn op het etiket.

En verder geldt eigenlijk een hele simpele vuistregel, hoe korter het etiket en hoe meer namen je herkent, hoe rustiger je kunt zijn.

En wat zit er bij Highland Soap niet in?

Toen ik voor Pure Nadarra op zoek ging naar een merk, was dit precies waar ik op lette. In de producten van The Highland Soap Company zit geen enkele paraben, geen SLS of SLES, geen siliconen, geen minerale olie, geen microplastics en geen talk.

Wat er wel in zit, herken je gewoon, olijfolie, kokosolie, sheaboter, aloë vera en essentiële oliën, en veel van die ingrediënten zijn biologisch. Een kort etiket vol namen die je kent, en dat geeft eerlijk gezegd gewoon een stuk meer rust.

Wil je zien wat er per product in zit, kijk dan eens bij de natuurlijke handzepen of de douchegels.

Je hoeft niet bang te zijn voor je badkamerkastje, maar het is wel fijn om te weten wat erin staat, want met elk product dat je vervangt, smeer je een rijtje stoffen minder op je huid.

Wil je alle stoffen uitgebreid lezen, met de onderzoeken erbij, en weten wat je er verder zelf aan kunt doen? Dat staat allemaal in mijn gratis e-book.

Bronnen
Environmental Working Group (2004), Exposures add up, onderzoek naar het gebruik van verzorgingsproducten
Europese Commissie, verbod op Lilial per 1 maart 2022
Europese verordeningen 358/2014 en 1004/2014 over parabenen, en 2023/2055 over microplastics
Onderzoek naar ftalaten in 47 parfums (2016)
Overzicht van onderzoek naar parabenen en hormoonwerking, PMC5338571
Concin e.a. (2011), minerale olie in lichaamsvet en moedermelk, Journal of Women’s Health
Whitehead e.a. (2021), PFAS in cosmetica, Environmental Science & Technology Letters
Franse wet nr. 2025-188, verbod op PFAS in cosmetica per 1 januari 2026
IARC (2024), talk als waarschijnlijk kankerverwekkend, The Lancet Oncology
Harley e.a. (2016), minder parabenen en ftalaten na drie dagen andere verzorging, Environmental Health Perspectives
The Highland Soap Company, ingrediëntenlijsten per product